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    蔬菜配送小編分享以下4種堿性蔬菜
    
文章出處：新聞動態(tài)
責任編輯：廣東綠田農(nóng)產(chǎn)品供應(yīng)鏈有限公司
發(fā)表時間：2022-08-14

    

    


    

    

    

    
　　?秋天，氣候干燥，肝火旺盛，總覺得心煩焦慮。

    尤其是中老年人，免疫力低下，身體素質(zhì)也不像以前了。他們應(yīng)該合理飲食，保持健康。很多人選擇多喝水來緩解旺盛的肝火。除此之外，他們還應(yīng)該適量吃一些“堿性”蔬菜來潤燥、祛火、消除疲勞。

    蔬菜配送小編分享以下4種堿性蔬菜。做法簡單易學。容易上火的朋友們快來試試吧。吃得越多越健康！

    ?蔬菜配送小編分享以下4種堿性蔬菜
    蔬菜配送小編分享以下4種堿性蔬菜?

    胡蘿卜：胡蘿卜是堿性 蔬菜的一種。經(jīng)常吃一些可以維持體內(nèi)酸堿平衡，緩解身體上的疲勞，提高身體免疫力。

    蘑菇：蘑菇屬于堿性食材。適當食用可以有效補充身體缺乏的微量元素，增加身體抵抗力。

    土豆：土豆性平堿性蔬菜，富含膳食纖維，吃后有飽腹感，對于減肥人士也是不錯的選擇。

    黑木耳：黑木耳是一種堿性食用菌，營養(yǎng)極其豐富，尤其是鐵。經(jīng)常吃可以提高人體免疫力。

    飲食很重要。每天注意酸堿平衡，不要給疾病留下可乘之機！
    

    


    

    
        
        
    

        
    
    
    


    

	
    
    
	
    

    


    

    

    


    
	
    
		
    
			
			
    
				
				
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