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    香菜營養成分介紹

    文章出處:新聞動態 責任編輯:廣東綠田農產品供應鏈有限公司 發表時間:2023-02-09
      ?香菜營養成分介紹

    香菜(香菜)營養豐富,包括維生素C、胡蘿卜素、維生素B1和B2,還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。其揮發油中含有甘露醇、n-向日葵醛、壬醛、芳樟醇,能開胃健脾。香菜還含有蘋果酸鉀等等。

    香菜(香菜)所含維生素C的量遠高于普通蔬菜,一般人吃7 ~ 10克香菜葉即可滿足人體對維生素C的需求;香菜所含的胡蘿卜素比西紅柿、蕓豆、黃瓜高10倍以上。


    ?香菜

    香菜?


    宜忌人群

    適合食用:在兒童麻疹、風疹未迅速傳播或消失時,在流感流行期,以及人已經患流感時,有很多好處,可以起到預防和治療作用;此外,還適合食欲不振、胃脘痛、腹脹的人食用。

    忌食:香菜性溫,熱毒過盛而非風寒不能出疹者忌食;兒童麻疹已經滲透了就不能吃了;患有癌癥、慢性皮膚病和眼疾、氣虛體弱、胃和十二指腸潰瘍的人不宜多吃。
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